Heute Montag, 14.1.19 findet kein Training statt wegen Lawinengefahr in Brail und darum alles geschlossen. Am Freitagmorgen den 18.1.19 (bin weg) und Montag 21.1.19 (Saal besetzt) findet leider auch kein Training statt.  Danke für Euer Verständnis.

 INFO: Muscle Work Lektion (Kraftausdauertraining mit Langhanteln) möchte ich Euch sehr empfehlen, daran teilzunehmen. Ist ein extrem effizientes Training für die Hauptmuskelgruppen unseres Körpers. Wir werden keine "Schwarzenegger's" dabei. Vorbeugend für Gelenk-und Rückenprobleme, Vermindertes Verletzungsrisiko da stärkere Muskeln, Sehnen und Bänder. Lass es Dir gut gehen. Zudem, Hilfe zum Fettabbau.