Montag der 10.6. findet kein Training statt. Freitagmorgen den 14.6. findet kein Training statt da ich das Fitness und Dance Wochenende am Thunersee leite (Anmeldungen sind noch möglich, es hat noch freie Plätze)

 

 INFO: Muscle Work Lektion (Kraftausdauertraining mit Langhanteln) möchte ich Euch sehr empfehlen, daran teilzunehmen. Ist ein extrem effizientes Training für die Hauptmuskelgruppen unseres Körpers. Wir werden keine "Schwarzenegger's" dabei. Vorbeugend für Gelenk-und Rückenprobleme, Vermindertes Verletzungsrisiko da stärkere Muskeln, Sehnen und Bänder. Lass es Dir gut gehen. Zudem, Hilfe zum Fettabbau.