In der Woche vom 14.10.-20.10. findet das Training NUR AM ABEND statt. 

 

 INFO: Power Pump Lektion (Kraftausdauertraining mit Langhanteln) möchte ich Euch sehr empfehlen, daran teilzunehmen. Ist ein extrem effizientes Training für die Hauptmuskelgruppen unseres Körpers. Wir werden keine "Schwarzenegger's" dabei. Vorbeugend für Gelenk-und Rückenprobleme, Vermindertes Verletzungsrisiko da stärkere Muskeln, Sehnen und Bänder. Lass es Dir gut gehen. Zudem, Hilfe zum Fettabbau.