Mittwoch - Morgen den 24. April  9h fällt das Bodytoning aus.  Am ABEND findet das Training statt !! :-)  

Ostern: Kein Training!!

 

 INFO: Muscle Work Lektion (Kraftausdauertraining mit Langhanteln) möchte ich Euch sehr empfehlen, daran teilzunehmen. Ist ein extrem effizientes Training für die Hauptmuskelgruppen unseres Körpers. Wir werden keine "Schwarzenegger's" dabei. Vorbeugend für Gelenk-und Rückenprobleme, Vermindertes Verletzungsrisiko da stärkere Muskeln, Sehnen und Bänder. Lass es Dir gut gehen. Zudem, Hilfe zum Fettabbau.